かなり久しぶりに。

お外に出ました(笑)。

風邪を引いてから、3・4日間ずーっと家に閉じこもりきりだったので、外の空気の気持ちのいいことといったら・・・！
天気がいいことで機嫌もよくなり(単純)、「今日こそは歩いてやる！」と決心して(私は散歩好き)、バイト終了後に歩きまくりました。
青い空の下で一人とことこと歩いていると、距離なんか忘れてどこまでも歩けそうな気持ちに・・・。
といっても、一時間くらい歩いただけなんですけどね(苦笑)。

ところが、この後買い物をしていたら、体に異変が。
くらっときて、ちょっと意識がもうろうと・・・そう、貧血ですね。軽いやつ。
しばらく出歩いていなかったため、急激な運動に体がついていかなかったようです(苦笑)。
考えてみれば、家にこもっている間、一日二食ぐらいしか食べてなかったしなー・・・。
まあ、体調は買い物をしているうちにほぼ回復したので、食料品をしこたま買い込んで帰りましたけどね。あはは。
やっぱり、日々の生活に栄養補給と運動は欠かせません。
これからは、しっかり食べて、いっぱい歩くぞー！

とか言いながら、今すでにお腹がグーグーです(苦笑)。
早く晩ごはん作れよ、私。
ぼちぼち作ろうかな。
今夜は豚キムチうどんです。
お腹すいたー。